Je kent ze vast wel: de gekleurde fitnessbal, gymbal of swissbal die je bijna in elke sportschool wel tegenkomt. Wanneer je niet veel tijd hebt naast je werk, vriend(in), familie, vrienden en je hobby’s of sport kan het wel eens moeilijk zijn om regelmatig te sporten. Ondanks de eindeloze mogelijkheden aan oefeningen die je kan doe..
